Body Problem

スポーツ科楽しそうに見えますがそればかりではありません。スポーツ科へ進学するにあたってのメリット・デメリットをご覧ください。

ランニングで多いスネの疲労骨折の解説になります。疾走型脛骨疲労骨折の原因から治療・リハビリなど疲労骨折についてご覧ください。

部活など身体を起こす腹筋をしていませんか？今ではプロスポーツ選手でもやる人が少なくなってきてる腹筋はパフォーマンスの低下とスポーツ障害を引き起こすリスクを高めるのご存知でしょうか？腹筋の正しい目的とは？

ビタミンはどう大事で、どう摂取すればよいか具体的にわからない人も多いのではないでしょうか？今回はビタミンの作用をはじめとした説明や正しい摂取の仕方などをわかり易くまとめました。スポーツ選手はビタミンをどう取り入れたらいいのでしょうか

スポ.ラボさん主催のセミナー「肩甲骨から考えるスポーツパフォーマンス」に参加してきました。体幹と肩甲骨の使い方で野球肘の予防・改善に繋げる方法とは？その②

股関節の疾患である関節唇損傷の多くの原因は股関節インピンジメント症候群（FAI）です。手術についてやリハビリの方法などチェックして下さい。

スポ.ラボさん主催のセミナー「肩甲骨から考えるスポーツパフォーマンス」に参加してきました。肩甲骨の体操やトレーニングのやり方、セミナーの感想をご覧ください。

子供の仮病の判断は意外と難しいです。しかし自分の経験を押し付けて治療は必要ないと間違った判断をすると、本当の怪我だった場合、子供の成長の大きなマイナスとなります。では正しい判断方法とは？

イチローとジョコビッチのトレーニングの目的にはある共通点がありました。普通に筋トレや重いものを持ち上げる事を優先したトレーニングでは決して到達できない話になります。

ジャンプ競技に発生する跳躍型脛骨疲労骨折の解説ページです。スネの疲労骨折の早期発見のポイントや治療・リハビリ方法をご覧ください。

メンタルの持ち方でスポーツの上達の仕方は大きく変わります。なんでも外に理由を求めるのは上達しませんよね。今回は子供にもおすすめのスポーツをする上で重要なメンタルの本になります。

肩の三角筋のテーピングのやり方になります。三角筋の3方向に合わせてテーピングを行うといいでしょう。画像を見てやり方を覚えて下さいね。

オーバートレーニング症候群は知識がないとただ単に根性が入ってないと勘違いしてみてしまう事がります。オーバートレーニング症候群の原因や症状、治療方法や予防におすすめな事をご覧下さい。

筋トレ後のアイシングは間違いであると指摘があります。それは今回紹介する内容で分りますが、一部実験した結果でも示されているようです。筋トレ後、ガンガン冷やしてませんか？

子供の股ずれは悪化すると痛みにより運動ができなくなることもあります。また感染症の心配もあるので出来るだけ早く対策・対応しましょう。