Body Problem

膝蓋骨脱臼の治療やリハビリ方法、テーピングのやり方やサポーターの紹介になります。再発しやすい脱臼ですのでリハビリは必須で、復帰初期ではサポーターやテーピングで痛みや不安感を押さえましょう。

陸上やテニスのコートの種類や違いをまとめました。陸上のサーフェスが進化した理由やテニスのコートごとの特徴をご覧ください。

今までの筋トレと言ったら重い負荷を少ない回数で行うのが主流でしたが、近年その考え方は変化してきています。ポイントは限界と回数です。最近の研究をわかりやすく解説しました。

平泳ぎで膝が痛い人の改善方法の紹介です。痛みが出るのは膝ですが改善すべきポイントは股関節です。平泳ぎだけ痛い・・・そんな人はチャックして下さい。

多くの高校は外部コーチに指導をしてもらっていますが、その外部コーチの存在には疑問があります。筋トレしか指導しない外部コーチって必要ですか？もっと大切な事がありますよ。本当に大切な事とは？

スポーツでうまくなるなって人は治療をしているとわかります。今回はその特徴を公開したいと思いますので明日から実践し、是非上達して下さい。スポーツで上達したい人必見です。

チャーリーホースはあらかじめ頭の中に入れておきたいスポーツでのケガです。また重症度や進行具合によって対応が異なりますので注意が必要です。チャーリーホースの本当の問題とは？

踏み込んだ時やケガのリハビリで足首の動きがイマイチと感じたり、違和感を感じる事があるかと思います。その時は足首の伸筋支帯とそれに関係する筋肉を治療する事で改善される事が多々あります。自分でも出来るのでおススメです。

ホームページ公開から１年経過したスポーツ障害トータルサイト「BodyProblem」の現状について。
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ハチミツが体によくて砂糖やお菓子がダメな理由をご存知ですか？ジョコビッチ選手が選ぶはちみつと一緒にわかりやすく解説します。

子どもがけがをした時、子ども医療助成制度とスポーツ振興センターの災害共済給付制度のどちらかを使うことになりますが、それぞれの特徴をご存知でしょうか？どちらを使うべきか参考にして下さい。

発見が遅れる疲労骨折の1つである足の甲の疲労骨折の解説になります。早く発見する方法や治療・リハビリなど中足骨疲労骨折の内容をチェックして下さい。

スポーツでも血尿が起こる事をご存知ですか？今回はスポーツで起こる血尿の解説になります。原因は？対策は？通院はどうしたらいいの？

プロの試合などは解説がついていることが多く、その解説にも注目する人も多いでしょう。そこでよくある言葉が「あの選手は本来の調子ではありませんね」です。でもそれってどうなの？都合のいい言葉だと思います。

スポーツで腰を反らせて痛い原因やリハビリ、ストレッチ方法の解説になります。症状が残っているままリハビリを行わないと重篤な問題となることもありますので、心当たりがある方は要注意です。