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ブログ記事

大腿部・膝

膝のお皿が痛い有痛性分裂膝蓋骨の治療やサポーターの選び方

膝の痛みの中でもお皿の外側の痛みは有痛性分離膝蓋骨の可能性があります。有痛性分離膝蓋骨の治療やリハビリ、サポーターは?そもそも有痛性分離膝蓋骨とは?

有痛性分離膝蓋骨(Ⅲ型)

スポーツでの膝の皿の脱臼。膝蓋骨脱臼の治療やテーピング

膝蓋骨脱臼の治療やリハビリ方法、テーピングのやり方やサポーターの紹介になります。再発しやすい脱臼ですのでリハビリは必須で、復帰初期ではサポーターやテーピングで痛みや不安感を押さえましょう。

膝蓋骨脱臼のテーピング

平泳ぎで膝が痛い平泳ぎ膝の説明。治療とリハビリ方法とは

平泳ぎで膝が痛い人の改善方法の紹介です。痛みが出るのは膝ですが改善すべきポイントは股関節です。平泳ぎだけ痛い・・・そんな人はチャックして下さい。

平泳ぎ膝について

チャーリーホースは治りにくい?ふとももの打撲の治療とリハビリ方法

チャーリーホースはあらかじめ頭の中に入れておきたいスポーツでのケガです。また重症度や進行具合によって対応が異なりますので注意が必要です。チャーリーホースの本当の問題とは?

チャーリーホースが多い部分

ハムストリングスの肉離れの治療。原因や症状やテーピング方法

再受傷しやすいハムストリングスの肉離れのまとめになります。再受傷しやすい原因とその対策であるテーピングとサポーター、リハビリをチェックして下さい。

ハムストリングスのテーピング

オスグッド・シュラッター病の3つの大きな原因とテーピングのやり方

オスグッドシュラッター病の具体的な治療やリハビリ、テーピングの貼り方をご覧ください。またオスグッドにサポーターは有効なのでしょうか?

オスグッド・シュラッター病

膝蓋靭帯炎(ジャンパー膝)の治療やリハビリ、テーピングのやり方

ジャンパー膝、つまり膝膝蓋靭帯炎・大腿四頭筋付着部炎の治療・リハビリやテーピングのやり方をご覧ください。また自覚症状はなくても、このテスト方法で痛みが出る場合は予備軍となるでしょう。

ジャンパー膝

シンディング・ラーセン・ヨハンソン病の治療やテーピング

膝のスポーツでの痛みの1つであるシンディング・ラーセン・ヨハンソンの解説になります。原因、治療からテーピングのやり方をご覧ください。

膝の引っ掛かり感、タナ障害(滑膜ヒダ障害)の解説とテーピングのやり方

膝の内側にクリック音とともに痛みを生じるタナ障害(滑膜ヒダ障害)についての説明、具体的には症状、原因、治療や効果的なテーピングのやり方をまとめました。

タナ障害

ランニングでの膝外側の痛み、腸脛靭帯炎の治療とテーピング

主にランニングの障害として知られている腸脛靭帯炎ですが、発生原因を理解し身体の使い方を変えていく事で障害を予防・克服することが出来ます。高緊張型と低緊張型に分け説明し、テーピングの貼り方やリハビリも一緒にどうぞ。

腸脛靭帯炎のテーピング

大腿二頭筋腱炎の治療に必要なストレッチやリハビリ、テーピング

大腿二頭筋腱炎の原因やリハビリ、ストレッチ方法をご覧ください。ハムストリングスのストレッチもパートナー・セルフや静的・動的と様々あります。テーピングのやり方は?

大腿二頭筋のテーピング

膝の内側が痛い、鵞足炎の原因とリハビリやテーピングのやり方

膝の内側の痛みの1つである鵞足炎のまとめになります。そもそも鵞足とは?から原因やリハビリ方法、テーピングの張り方など参考にして下さい。治療をスムーズに行う為に他のケガとの鑑別も忘れずに。

鵞足炎のテーピング
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