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ブログ記事

読むべき本・観るべきDVD

オリンピック選手から学ぶ速く泳ぐコツ【クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ】

水泳(クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ)で速く泳ぐコツの紹介です。ターンでのキックのコツや陸上でのトレーニングにも一緒にご覧ください。アテネオリンピックで個人メドレー代表になった森選手の指導内容は要チェック。

バドミントンが上達したい人は要チェック。正しい練習のやり方や目的意識とは?

バドミントンの指導方法に悩んでいる指導者や、もっと効果的に上達したい選手はバドミントン上達革命での学習がおすすめです。どういった目的で練習するのか?練習での注意点は何か?すごくわかり易く解説してあるので、チェックすることを強くおすすめします。

バドミントン上達革命

水泳のドライランドトレーニングを学んでみた感想。概要をシェアします

水泳に必要なドライランドトレーニングを勉強したので内容をシェア。水泳での肩・腰の痛みや体幹トレーニングの方法を知りたい人は参考にどうそ。指導者は要チェックです。

ドライランドトレーニング

球技での1歩目を早くするおすすめの練習方法。瞬間的スピード走法DVDの感想

スポーツにおいて1歩目の動きは何より大切です。1歩目の動き作り・瞬発的な動きに悩んでいる方はこのDVDを参考にしてみては?感想レビューをご覧下さい。

瞬間的スピード走法1

野球肩肘の改善指導や体操におすすめのDVD。その内容は?レビューしてみた

野球肩や野球肘を改善させるためには指導者の知識と正確な体操・エクササイズが必要です。それらを勉強するのには映像でわかりやすいDVDがおすすめ。子どもの野球肩や野球肘で悩んでいる方はいませんか?

パォーマンスライン

スポーツ選手におすすめのメンタルブック。子供にもおすすめの本

メンタルの持ち方でスポーツの上達の仕方は大きく変わります。なんでも外に理由を求めるのは上達しませんよね。今回は子供にもおすすめのスポーツをする上で重要なメンタルの本になります。

あらゆるスポーツ競技者の基礎的な能力を伸ばすSAQトレーニング

SAQトレーニングの説明記事です。トレーニングの参考書の内容にも触れてあり、また、組み合わせる事で更にパフォーマンスの向上に繋がるトレーニングも紹介します。部活でも是非取り入れましょう。

SAQトレーニングとは

投球障害に特化したおすすめの参考書”運動連鎖から考える投球障害”

野球肘や野球肩などの投球障害におすすめの参考書のレビュー・感想になります。イラストや画像が多く医療用語にあかるくない方にも読みやすいかと思います。指導者・トレーナーなら一度は目を通すべきでしょう。

投球障害におすすめの本

医療従事者が絶対におすすめするスポーツ障害の総合参考書

医療従事者が絶対におすすめするスポーツ障害の参考書である「スポーツ理学療法学 競技動作と治療アプローチ」のレビューになります。競技動作に特化しているため、様々な競技に合わせた治療やリハビリ方法が記載してあります。是非記事をチェックして下さい。

オススメのスポーツ障害の参考書

瞬発性力向上におすすめの練習。プライオメトリクスをわかりやすく説明

多くのスポーツに必要不可欠な能力の瞬発力のトレーニングとしてプライオメトリクスがあります。ここではプライオメトリクスの解説からおすすめの本やアイテムをまとめ、プライオメトリクスとは?って方にもわかり易く説明してあります。

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