Body Problem

ジャンパー膝、つまり膝膝蓋靭帯炎・大腿四頭筋付着部炎の治療・リハビリやテーピングのやり方をご覧ください。また自覚症状はなくても、このテスト方法で痛みが出る場合は予備軍となるでしょう。

投球障害は患部だけ見ても中々改善されません。そこで投球障害の予防に必要な全身のエクササイズを管理人の経験よりPickupしました。これらが完璧にでき、プレーに反映出来たなら投球障害は圧倒的に減るでしょう。

野球肘や野球肩などの投球障害におすすめの参考書のレビュー・感想になります。イラストや画像が多く医療用語にあかるくない方にも読みやすいかと思います。指導者・トレーナーなら一度は目を通すべきでしょう。

筋肉と骨を結ぶ腱のケガが治りにくい理由をご存知でしょうか。腱の痛みはしっかり治さないといつまでたっても痛く、慢性的になりやすいと言えます。腱へのアプローチに有効な方法をご覧ください。

サッカーをしている子供が接触等なく腰痛を訴えたらそれは黄色信号です。今回は黄色信号を発してきた子の治療とリハビリを実際に症状を取りながら行いました。

膝のスポーツでの痛みの１つであるシンディング・ラーセン・ヨハンソンの解説になります。原因、治療からテーピングのやり方をご覧ください。

怪我をした時、筋肉を傷めたのか関節を痛めたのかわからない事もあるかと思います。今回は簡単にですが関節と筋肉どちらを痛めたのかの見分け方を記事としました。しかしあまり症状が強い場合は医療機関を受診しましょう。

膝の内側にクリック音とともに痛みを生じるタナ障害（滑膜ヒダ障害）についての説明、具体的には症状、原因、治療や効果的なテーピングのやり方をまとめました。

医療従事者が絶対におすすめするスポーツ障害の参考書である「スポーツ理学療法学　競技動作と治療アプローチ」のレビューになります。競技動作に特化しているため、様々な競技に合わせた治療やリハビリ方法が記載してあります。是非記事をチェックして下さい。

主にランニングの障害として知られている腸脛靭帯炎ですが、発生原因を理解し身体の使い方を変えていく事で障害を予防・克服することが出来ます。高緊張型と低緊張型に分け説明し、テーピングの貼り方やリハビリも一緒にどうぞ。

大腿二頭筋腱炎の原因やリハビリ、ストレッチ方法をご覧ください。ハムストリングスのストレッチもパートナー・セルフや静的・動的と様々あります。テーピングのやり方は？

ケガの予防・スポーツでのパフォーマンスの向上に必要不可欠なエクササイズである骨盤後傾予防エクササイズを是非チェックして下さい。特にスポーツでの膝の痛み、一歩目の動き出しの遅さ悩んでいる方はスルー厳禁です。

アキレス腱断裂の具体的な症状と治療、また保存療法と手術との比較をしてあります。サポーターも一緒にチェックして下さい。

後脛骨筋腱炎に対してのリハビリやテーピングをご覧ください。内くるぶしに痛みがある方は一度チェックして下さい。

多くのスポーツで発症する足の裏の問題である足底腱膜炎の解説、テーピングや予防・ストレッチ方法をご覧ください。足底腱膜炎の原因や治療方法も一緒に確認しましょう。