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タグ : 陸上競技

やり投げでの腰痛。やり投げ腰の説明とリハビリ方法

やり投げはその競技特性上、どうしても同じ方向の捻りが多くなり腰痛の原因となります。今回はやり投げで生じる腰痛の解説になりますが、特にリハビリや具体的な悪い例をご覧ください。

シンスプリントは休んでも治らない?半分正解で半分間違いの理由

シンスプリントで痛みが強く運動がままらない子どもが顧問にシンスプリントは休んでも治らないと言われ来院しました。シンスプリントは休んでも治らないのは本当でしょうか?その原因は?リハビリも紹介します。

陸上とテニスのサーフェスの種類と特徴。競技への影響とケガとは

陸上やテニスのコートの種類や違いをまとめました。陸上のサーフェスが進化した理由やテニスのコートごとの特徴をご覧ください。

足の裏が痛い!足底筋腱膜炎のストレッチやテーピング、治療方法

多くのスポーツで発症する足の裏の問題である足底腱膜炎の解説、テーピングや予防・ストレッチ方法をご覧ください。足底腱膜炎の原因や治療方法も一緒に確認しましょう。

足底筋膜炎のテーピング4
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