卓球

前腕・手

卓球での手首の痛み。テーピングやサポーターでの対策。チキータの影響は?

2017/2/24    

卓球での手首の痛みについての解説になります。痛みの原因や手首を安定させるためのテーピングやサポーターの選び方をご覧ください。

卓球での肩の痛みについて。卓球肩の原因やリハビリ治療方法について

2017/7/28    

卓球選手で肩が痛い場合、卓球肩かもしれません。ここでは卓球肩の原因や症状、治療方法やリハビリについて解説してあります。そのままにしておくと中々症状が取れない事も少なくなく、放置しないようにしましょう。

卓球

肘・上腕

卓球での肘外側の痛み。卓球肘のストレッチやテーピング

2017/12/12    

卓球プレーヤーに多い肘の疾患に卓球肘というスポーツ障害があります。卓球肘はテニス肘と同様、上腕骨外側上顆炎と呼ばれるものが多いですが、正しい認識とフォームを身に着ける事で予防・早期回復が可能になります。特に大事になるのが、原因をしっかり認識できているかというところです。この記事は原因となりやすい事を大きく分けて2つ記載してあります。ストレッチやテーピングなどもご覧ください。

足底筋膜炎のテーピング4

下腿・足

足の裏が痛い!足底筋腱膜炎のストレッチやテーピング、治療方法

多くのスポーツで発症する足の裏の問題である足底腱膜炎の解説、テーピングや予防・ストレッチ方法をご覧ください。足底腱膜炎の原因や治療方法も一緒に確認しましょう。

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