ハンドボール

ハンドボールでの肩や肘の痛みついて。原因とリハビリ方法とは?

2017/12/12    

ハンドボールで肩肘の痛みの原因はもちろん患部に負担がかかるからですが、具体的にはいくつかの原因が考えられます。またどの動作で具体的に痛みが出るか?痛みが出るならどのような対策・リハビリを取るべきか?ご確認下さい。

身体の事

ハンドボールで小指が使えると肩や肘の怪我が減ってうまくなる理由とは

2016/12/24    

ハンドボールでケガを減らしたり、上達するのに小指の力を付けるという選択肢はおすすめです。小指の力が出るとボールを掴んでいる安定感がでます。結果無理なフォームで投げることが減るので肩や肘の負担が減るでしょう。当然ボールに力強さが出ます。ハンドボールでの小指の重要性についてご覧ください。

Copyright© Body Problem , 2021 All Rights Reserved.