ここでは管理人が読んだ本などを対象を分別して掲載してきます。
特に実践的でおすすめの参考書ですので、一度目を通しても損はありませんよ。
何より私が自身が購入、または読んだ本を紹介しますので参考になるかと思います。
＜プライオメトリクス＞
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おすすめ：セラピスト、スポーツ指導者、クラブチームなどのトレーナー、体育教師
瞬発力を向上させたいならこのトレーニングです。
筋トレを取り入れる年齢にはまだ早い子供たちにも行える瞬発系のトレーニングになりますので、おすすめです。
詳しい紹介はこちらからどうぞ
＜スポーツ理学療法 競技動作と治療アプローチ＞
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おすすめ：セラピスト、スポーツ指導者、クラブチームなどのトレーナー
スポーツ障害・外傷の対応、予防、リハビリを掲載してあります。
メジャーな疾患はこれがあれば、学習できるでしょう。
私が最近買ったスポーツ障害の本では一番使用頻度が高い参考書になります。
詳しい紹介は下よりどうぞ。
＜運動連鎖から考える投球障害＞
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パフォーマンスUP! 運動連鎖から考える投球障害~診察室からグラウンドまでをつなぐアプローチ~ 新品価格 |
おすすめ：セラピスト、スポーツ指導者、クラブチームなどのトレーナー
スポーツ全体を学習するなら上記の「スポーツ理学療法学 競技動作と治療アプローチ」がおすすめですが、野球のみであればこの「運動連鎖から考える投球障害」をおすすめします。
野球の投球障害であればこの本を押さえておけば問題ないでしょう。
この参考書のもう少し詳しい説明も下記より見られます。
「投球障害に特化したおすすめの参考書”運動連鎖から考える投球障害”」
＜SAQトレーニング＞
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子どもからトップアスリートまであらゆるスポーツ競技者の能力を伸ばすSAQトレーニング 最新版 新品価格 |
おすすめ：スポーツ指導者、クラブチームなどのトレーナー、体育教師
あらゆるスポーツの基本的な動作の向上を図るSAQトレーニングは必須のトレーニングをいえるでしょう。
スピードで速さを、アジリティで方向転換を正確に行い、クイックネスで素早い加速をそれぞれのトレーニングでみにつけましょう。
詳しい説明は下よりどうぞ。
「あらゆるスポーツ競技者の基礎的な能力を伸ばすSAQトレーニング」